Sofos
Storitve / Webinarji

Webinarji

Vzdrževanje osebne energije in vitalnosti – 1. del o telesni energiji

Nevroznanost je dognala, da osebno energijo in vitalnost črpamo iz štirih med seboj povezanih virov - telesa, uma, čustev in duha. Izziv, ki ga naslavljamo v pričujočem webinarju je prikazati kako vzdrževati telesno energijo (zlasti v manj spodbudnem okolju korona časov) ter ohranjati polno vitalnost ter anagažiranost.

Vzdrževanje osebne energije in vitalnosti – 2. del o umski energiji

Umska energija predstavlja enega izmed štirih stebrov vzdrževanja naše osebne energije in vitalnosti (poleg telesne, čustvene in psihične). V 2 delu webinarja predstavimo delovanje naših možganov kot izvira umske energije in raziskujemo ključne umske mišice. Splača se - umsko aktivni živijo dlje in bolj kakovostno.